AIKIDO GYEREKCSOPORT

AZ AIKIDO az ember harmonikus fejlődésének útja. Külső formája ősi japán harcművészeti iskolákra vezethető vissza, szellemisége pedig mélyen gyökerezik a keleti gondolkodásmódban és kultúrában.

A gyerekfoglalkozásokon a tanulók megismerkednek az aikido életkoruknak, testi és szellemi fejlettségüknek megfelelő alapelemeivel.

Az órák felépítése:

az aikidora jellemző felkészítő gyakorlatok - aiki gimnasztika (aiki taiso)

"figyelem"

"energia"

"hajlékonyság"

gurulások, esések, zuhanások (ukemi)

"ügyesség - rugalmasság"

páros/csoportos alapgyakorlatok (kihon)

kibillentések, gurítások, dobások:

"egyensúly"

"bátorság"

"együttműködés"

"összhang"

rögzítések, leszorítások:

"szilárdság"

"higgadtság - türelem - kíméletesség"

"önuralom"

"csoport"

A fenti gyakorlási formák megerősítik, rugalmassá és rendezetté teszik a gyerekek testét, valamint elősegítik mozgásuk koordináltabbá és tudatosabbá válását. A gyakorlással a gyerekek türelmet, figyelmet és önfegyelmet tanulhatnak, miközben megismerkednek a társaikkal való kommunikáció egy különleges formájával.

A tapasztalatok szerint az aikido gyakorlása hozzásegít a felnőttekre jellemző helytelen testi és szellemi berögződések (pl. rossz tartás; merev, fölösleges izomfeszültségekkel járó mozdulatok, stressz, stb.) megelőzéséhez vagy a már kialakult rossz szokások megszűntetéséhez.

Az aikido tanulmányozásának célja tehát nem elsősorban az önvédelmi technikák mechanikus elsajátítása, és nem is a versenyekre való felkészülés, hiszen az aikidoban nincsenek versenyek. A gyakorlás valódi célja önmagunk és lehetőségeink megismerése, és ezen keresztül egy természetes és hatékony mozgás- és gondolkodás-kultúra megteremtése.

Gollob Szabolcs (dojovezető)

Az Aikidóról bővebben itt>>> .

Bemutatófilm a gyerekcsoport munkájáról: